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茉莉银丝羹——润肺清热止咳去燥
2022-12-09

春季是一个多风干燥的季节,特别是在北方的一些地区,更是如此,所以人们都感觉到很烦躁。特别是肺部疾病多放。所以春季应该多吃一些润肺的食物,比如说吃冬瓜,枸杞等食材,具有润肺的作用。下面介绍茉莉银丝羹的做法。

茉莉银丝羹

主料:冬瓜300g、茉莉花5g、杏仁50g、枸杞10粒

辅料:冰糖适量

步骤:

1.原料

2.茉莉花放入茶包中。

3.冬瓜去皮,切丝。

4.锅中加入清水,放入杏仁、茉莉花茶包。

5.煮5分钟后,捞出茉莉花茶包。

6.放入冬瓜丝煮熟。

7.撒入枸杞,调入冰糖即可出锅。

春季风多,身体急需水分,可以多吃些冬瓜,搭配茉莉与杏仁,可以清热润肺、祛燥止渴的功效,花香饮品,喝起来爽口美味。茉莉花主治下痢腹痛,疮疡肿毒等病症。茉莉是一种茶,可以泡茶饮用,具有缓解咽喉肿痛的作用。春季多吃冬瓜,可以有利尿消肿的作用,同时含有的水分是比较多的,可以清热止咳,而且搭配枸杞和茉莉的化具有去燥的作用,大家不妨试试这样的方法,春季会感觉到舒适很多哦。

关于茉莉银丝羹的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有润肺清热止咳的作用,特别适合春季这样的季节食用哦,大家不妨试试吧。

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