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运动后大量饮水可致水中毒
2022-09-21

踢完球大汗淋漓,一口气灌下5瓶矿泉水,结果,郝先生发生了“水中毒”。

喝水也会中毒?这一结果令队友们大感惊讶。据了解,水中毒是指血液被大量的水稀释后,渗透压降低,水会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿。水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,轻则使人头晕、呕吐或产生幻觉,严重的会使人昏迷、呼吸暂停乃至死亡。

医生说,夏季人们易出汗,体内钠盐等电解质流失率高,比较容易发生水中毒。她建议,口渴时不能一次性猛喝,正确的饮水方法是少量多次,每次以100至150毫升为宜,且间隔半小时。此外,大量出汗时,可适当喝些淡盐水。

(责任编辑:zxwq)

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