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孕早期就是喜欢这口酸爽,但是这些酸不能吃
2022-09-20

这天和朋友小李聊天,她已经怀孕8周了,可是总喜欢吃一些重口味的东西,尤其是酸的食物,看到酸菜酸豆角就直流口水。而且这几天反应比较强烈,总想吃酸的食物,就拉着老公吃了几次酸菜鱼,这酸爽真是棒,可是吃完就担心了,酸菜里面会不会有亚硝酸盐什么的,不知道会不会对宝宝不好? 其实怀孕后孕妈的口味都会有所变化,尤其是孕早期的时候希望吃一些酸性的食物,这是因为,怀孕后孕妈妈体内会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质,它会抑制胃酸分泌,导致孕妈食欲下降,而味觉能刺激胃分泌胃液,增加食欲,减轻早孕反应。所以多数孕妈妈都喜欢酸性的食物。

酸性食物不仅可以减轻孕早期的反应,还可以促进钙的吸收和骨骼的成长。并不是说所有的酸性食物都是好东西,下面这些酸性的食物孕妈不能吃。

人工腌制的酸菜、醋制品

虽然味觉也是酸的,但是其中的营养几乎消失殆尽,而且腌制的食物中致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用对孕妈和胎儿的健康无益。

山楂

山楂虽然富含维生素C,但是无论是鲜果还是饮料、罐头,孕妈都不能多吃,因为其对子宫的刺激相当大,能刺激其收缩,从而可能引起流产等。尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及有流产史的孕妈。

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